Vandaag
zag ik dat de lelies stonden te schitteren in onze tuin.
Een stel vliegjes had de fotosessie in de gaten en ze waagden vliegensvlug hun kans...
Vliegensvlug
Op stap...
Vandaag
zag ik dat de lelies stonden te schitteren in onze tuin.
Een stel vliegjes had de fotosessie in de gaten en ze waagden vliegensvlug hun kans...
Vandaag
zag ik dat de lelies stonden te schitteren in onze tuin.
Een stel vliegjes had de fotosessie in de gaten en ze waagden vliegensvlug hun kans...
Trouw
Mijn lievelingsjuweel
is een armband
gemaakt van echte materialen:
soepel leder en een houtje van onze wilgenboom in de tuin.
Hij voelt lekker op mijn huid
en blijft mooi,
ook al komt er al wat sleet op
door het intensieve dragen.
Hij is soepel en stoer
en geeft me een gevoel van kracht,
hij geeft me moed
op moeilijkere momenten.
Hij staat symbool voor mijn ontembaarheid!
is een armband
gemaakt van echte materialen:
soepel leder en een houtje van onze wilgenboom in de tuin.
Hij voelt lekker op mijn huid
en blijft mooi,
ook al komt er al wat sleet op
door het intensieve dragen.
Hij is soepel en stoer
en geeft me een gevoel van kracht,
hij geeft me moed
op moeilijkere momenten.
Hij staat symbool voor mijn ontembaarheid!
Ontembaar zijn,
trouw zijn aan jezelf.
Ontegensprekelijk
onmisbaar...
Be sweet
Hoera!!!
het is me gelukt :)
Een maand lang heb ik regelmatig tegen mezelf gezegd:
"No sugar, Sweetie"
Ik had mezelf voorgenomen 30 dagen
geraffineerde suiker, honing en ander zoetmiddel te laten.
't Was ook weer moeilijk geweest de laatste tijd:
een (zak) koffiekoeken hier, een (pak) leo-wafels daar...
Niet de fut om (weer eens) te diëten
en me dan schuldig te voelen als ik het niet strikt kan volhouden
of als de weegschaal mijn inspanningen niet weergeeft.
Het is een hardnekkig patroon, dat emo-eten,
mezelf volproppen om mijn emoties te sussen, te "verdoven".
Zoet als compensatie, om mezelf te troosten.
Ik ben tot de vaststelling gekomen dat het voor mij eigenlijk pijnlijk simpel is:
Als ik ook voldoende aandacht en zorg heb voor mezelf.
en als ik me bezig houd met waar ik blij van word
dan voel ik me krachtiger en in balans
Dan heb ik minder suiker nodig
om mijn emoties" tot rust" te brengen...
Dan maak ik mezelf minder "tam"
en voel ik me terug ontembaar...
het is me gelukt :)
Een maand lang heb ik regelmatig tegen mezelf gezegd:
"No sugar, Sweetie"
Ik had mezelf voorgenomen 30 dagen
geraffineerde suiker, honing en ander zoetmiddel te laten.
't Was ook weer moeilijk geweest de laatste tijd:
een (zak) koffiekoeken hier, een (pak) leo-wafels daar...
Niet de fut om (weer eens) te diëten
en me dan schuldig te voelen als ik het niet strikt kan volhouden
of als de weegschaal mijn inspanningen niet weergeeft.
Het is een hardnekkig patroon, dat emo-eten,
mezelf volproppen om mijn emoties te sussen, te "verdoven".
Zoet als compensatie, om mezelf te troosten.
Ik heb hierover een interessant boek gelezen waarin hoog-sensitiviteit en overgewicht aan elkaar worden gekoppeld.
Ik ben tot de vaststelling gekomen dat het voor mij eigenlijk pijnlijk simpel is:
Als ik ook voldoende aandacht en zorg heb voor mezelf.
en als ik me bezig houd met waar ik blij van word
dan voel ik me krachtiger en in balans
Dan heb ik minder suiker nodig
om mijn emoties" tot rust" te brengen...
Dan maak ik mezelf minder "tam"
en voel ik me terug ontembaar...
Theekransje
Doe-tje
Verse lindethee
1.Pluk lindebloesems die nog maar pas open zijn.
2.Giet warm water op de lindebloesems (bloemen en schutblaadjes).
3.Even laten trekken.
Tea-time!
Voor gekoelde thee.
Een nacht laten trekken.
Door een zeef filteren.
Eventueel zoeten met honing.
Heb je graag bubbels? Spuitwater toevoegen.
Heet weer? IJsblokjes toevoegen.
Smakelijk!
Verse lindethee
1.Pluk lindebloesems die nog maar pas open zijn.
2.Giet warm water op de lindebloesems (bloemen en schutblaadjes).
3.Even laten trekken.
Tea-time!
Voor gekoelde thee.
Een nacht laten trekken.
Door een zeef filteren.
Eventueel zoeten met honing.
Heb je graag bubbels? Spuitwater toevoegen.
Heet weer? IJsblokjes toevoegen.
Smakelijk!
Tip: Leuke theekopjes ;)
Abonneren op:
Posts (Atom)